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碎灭天地-神农本草.txt简介
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正文
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谈谈“养生”
现在社会上关于养生的玩意太多了。但是好多都是扯淡，都是假的。不过，人家会忽悠这是真的。我要是有他们一边忽悠人的本事，也不会这样囧了。
好了，言归正传，说说养生。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
简单说，就是[1]保养生命；维持生计2摄养身心使长寿。
神农认为，养生就是要保养自己的精、气、神。
看这一段文字——？《淮南鸿烈》讲得很清楚：第一，“将养其神”；第二，“和弱其气”；第三，“平夷其形”。现在我们将“养生”局限为食疗、药膳，有以偏盖全之嫌。养生就是“养神”，或者说“养心”，或
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